Perdokhi: Jamaah haji perlu waspadai penyakit ISPA

Perdokhi: Jamaah haji perlu waspadai penyakit ISPA

Sebentar lagi, jamaah haji dari seluruh dunia akan berkumpul di tanah suci untuk menjalankan ibadah haji. Namun, selain persiapan ibadah yang matang, jamaah haji juga perlu waspada terhadap penyakit ISPA atau Infeksi Saluran Pernafasan Akut.

ISPA merupakan penyakit yang sering menyerang jamaah haji karena mereka tinggal dalam lingkungan yang padat selama beberapa minggu. Faktor risiko lainnya adalah polusi udara, cuaca panas, dan kelelahan akibat aktivitas ibadah yang padat.

Untuk mencegah ISPA, jamaah haji perlu melakukan langkah-langkah berikut:

1. Menjaga kebersihan diri dan lingkungan sekitar, termasuk mencuci tangan secara teratur dengan sabun dan air mengalir.
2. Menggunakan masker untuk melindungi saluran pernafasan dari polusi udara dan kuman.
3. Mengonsumsi makanan bergizi dan minum air yang cukup untuk menjaga daya tahan tubuh.
4. Istirahat yang cukup dan menghindari kelelahan berlebihan.
5. Menghindari kontak dengan orang yang sedang sakit, terutama yang mengalami gejala ISPA.
6. Membawa obat-obatan pribadi, seperti obat flu dan obat batuk, untuk mengatasi gejala ISPA jika diperlukan.

Selain itu, jamaah haji juga disarankan untuk melakukan vaksinasi influenza sebelum berangkat ke tanah suci. Vaksinasi ini dapat membantu melindungi tubuh dari virus flu yang sering menyerang jamaah haji.

Dengan menjaga kebersihan diri, mengonsumsi makanan bergizi, dan melakukan vaksinasi influenza, diharapkan jamaah haji dapat terhindar dari penyakit ISPA dan menjalankan ibadah haji dengan lancar dan sehat. Semoga perjalanan ibadah haji kali ini berjalan lancar dan aman bagi semua jamaah haji. Amin.