Konsumsi ikan sarden hingga teri cegah 750 ribu kematian pada 2050

Menurut studi terbaru yang dilakukan oleh Organisasi Pangan dan Pertanian Dunia (FAO), konsumsi ikan sarden dan teri dapat membantu mencegah 750 ribu kematian pada tahun 2050. Penelitian tersebut menunjukkan bahwa ikan sarden dan teri mengandung nutrisi penting seperti omega-3, protein, dan vitamin D yang sangat baik untuk kesehatan tubuh.

Ikan sarden dan teri juga dikenal sebagai sumber protein hewani yang lebih terjangkau dan ramah lingkungan dibandingkan dengan daging merah atau unggas. Konsumsi ikan sarden dan teri juga dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung, stroke, dan diabetes.

Selain itu, ikan sarden dan teri juga mengandung asam lemak omega-3 yang dikenal baik untuk kesehatan otak dan fungsi kognitif. Omega-3 juga dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Dengan meningkatnya kesadaran akan pentingnya konsumsi ikan sarden dan teri, diharapkan masyarakat dapat lebih memperhatikan pola makan mereka dan memasukkan ikan sarden dan teri ke dalam menu sehari-hari. Selain itu, penting juga untuk memilih ikan yang berasal dari sumber yang berkelanjutan untuk menjaga kelestarian populasi ikan di laut.

Dengan mengonsumsi ikan sarden dan teri secara teratur, kita dapat menjaga kesehatan tubuh dan mencegah berbagai penyakit mematikan. Mari kita mulai mengubah pola makan kita dan memasukkan ikan sarden dan teri ke dalam menu sehari-hari untuk mendapatkan manfaat kesehatan yang optimal. Semoga dengan kesadaran ini, kita dapat mencegah 750 ribu kematian pada tahun 2050.