INASH: Jamaah haji dengan hipertensi harus rajin konsumsi air dan obat

INASH (Ikatan Nasional Anti Hipertensi) mengingatkan jamaah haji yang memiliki hipertensi untuk selalu rajin mengonsumsi air dan obat. Hal ini penting untuk menjaga kesehatan mereka selama menjalankan ibadah haji di tanah suci.

Hipertensi atau tekanan darah tinggi adalah kondisi medis yang seringkali tidak disadari oleh penderitanya. Namun, kondisi ini dapat menjadi faktor risiko terjadinya berbagai penyakit serius seperti stroke, serangan jantung, dan gagal ginjal. Oleh karena itu, bagi jamaah haji yang memiliki hipertensi, menjaga tekanan darah dalam batas normal sangatlah penting.

INASH menekankan pentingnya konsumsi air bagi jamaah haji dengan hipertensi. Air sangat penting untuk menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh dan membantu mengontrol tekanan darah. Jamaah haji disarankan untuk minum air setidaknya delapan gelas sehari, terutama saat berada di tanah suci yang memiliki cuaca panas dan berbeda dengan negara asal mereka.

Selain itu, jamaah haji dengan hipertensi juga harus rajin mengonsumsi obat yang diresepkan oleh dokter. Obat hipertensi sangat penting untuk menjaga tekanan darah tetap stabil dan mencegah terjadinya komplikasi kesehatan selama menjalankan ibadah haji.

INASH juga memberikan beberapa tips bagi jamaah haji dengan hipertensi, antara lain adalah menjaga pola makan yang sehat dengan menghindari makanan yang mengandung garam tinggi, menghindari makanan berlemak dan berminyak, serta menghindari konsumsi makanan yang mengandung kafein dan alkohol.

Dengan menjaga keseimbangan tekanan darah melalui konsumsi air yang cukup, mengonsumsi obat secara teratur, dan menjaga pola makan yang sehat, jamaah haji dengan hipertensi dapat menjalani ibadah haji dengan lancar dan aman. Semoga dengan perhatian dan perawatan yang baik, mereka dapat menyelesaikan ibadah haji dengan baik dan kembali ke tanah air dalam keadaan sehat dan bugar. Amin.