Dokter PBSI: Air mineral bantu jaga performa atlet selama bertanding

Dokter PBSI: Air mineral bantu jaga performa atlet selama bertanding

Sebagai atlet bulu tangkis profesional, menjaga performa selama bertanding merupakan hal yang sangat penting. Untuk itu, tim dokter Persatuan Bulu Tangkis Seluruh Indonesia (PBSI) selalu memberikan perawatan terbaik kepada para atlet agar mereka dapat tampil maksimal di lapangan.

Salah satu hal yang tidak boleh diabaikan oleh atlet adalah konsumsi air mineral. Air mineral merupakan sumber hidrasi yang sangat penting bagi tubuh, terutama saat atlet sedang bertanding. Menurut dokter PBSI, air mineral membantu menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh, sehingga atlet tidak mudah lelah dan tetap dapat bermain dengan optimal.

Selain itu, air mineral juga membantu mengatur suhu tubuh atlet selama bertanding. Ketika atlet berolahraga, tubuhnya akan mengeluarkan banyak keringat untuk mendinginkan diri. Dengan mengonsumsi air mineral, atlet dapat menggantikan cairan yang hilang akibat keringat sehingga suhu tubuh tetap terjaga dan performa tidak menurun.

Dokter PBSI juga menekankan pentingnya memilih air mineral yang berkualitas dan aman untuk dikonsumsi. Air mineral yang mengandung mineral dan elektrolit dapat membantu mengembalikan energi yang hilang selama bertanding. Oleh karena itu, atlet disarankan untuk selalu membawa botol air mineral saat bertanding dan mengonsumsinya secara teratur.

Kesimpulannya, air mineral memainkan peran yang sangat penting dalam menjaga performa atlet selama bertanding. Dengan konsumsi air mineral yang cukup dan berkualitas, atlet dapat memastikan bahwa tubuh mereka tetap terhidrasi dan siap untuk bermain dengan maksimal. Dokter PBSI selalu mengingatkan para atlet untuk menjaga konsumsi air mineral agar performa mereka tetap terjaga selama bertanding.