Kandungan nutrisi serta kasiat daun kelor yang luar biasa

Daun kelor, atau yang dikenal dengan nama Moringa, merupakan salah satu tanaman yang meiliki kandungan nutrisi yang luar biasa. Tanaman ini telah lama digunakan sebagai obat tradisional di berbagai negara, termasuk Indonesia. Daun kelor kaya akan nutrisi seperti protein, kalsium, zat besi, vitamin A, vitamin C, dan serat.

Kandungan nutrisi yang tinggi dalam daun kelor membuatnya memiliki banyak khasiat untuk kesehatan tubuh. Beberapa manfaat dari daun kelor antara lain:

1. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Kandungan vitamin C dalam daun kelor dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh sehingga tubuh lebih tahan terhadap serangan penyakit.

2. Menjaga kesehatan mata
Kandungan vitamin A dalam daun kelor dapat membantu menjaga kesehatan mata dan mencegah terjadinya gangguan penglihatan.

3. Menjaga kesehatan tulang
Kandungan kalsium dan zat besi dalam daun kelor dapat membantu menjaga kesehatan tulang dan mencegah terjadinya osteoporosis.

4. Menurunkan kadar gula darah
Daun kelor juga diketahui dapat membantu menurunkan kadar gula darah pada penderita diabetes.

5. Menjaga kesehatan jantung
Kandungan serat dalam daun kelor dapat membantu menjaga kesehatan jantung dengan mengurangi kadar kolesterol jahat dalam tubuh.

Selain khasiat-khasiat di atas, daun kelor juga telah digunakan untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan lainnya seperti hipertensi, arthritis, dan gangguan pencernaan. Oleh karena itu, tidak ada salahnya untuk menyertakan daun kelor dalam pola makan sehari-hari untuk menjaga kesehatan tubuh secara menyeluruh.

Dengan kandungan nutrisi yang luar biasa dan berbagai manfaat kesehatan yang dimilikinya, daun kelor memang layak untuk dijadikan sebagai salah satu tanaman obat yang dapat membantu menjaga kesehatan tubuh. Jadi, jangan ragu untuk mencoba memanfaatkan khasiat daun kelor ini untuk menjaga kesehatan Anda dan keluarga.