3 jenis minuman yang harus dihindari penderita maag

Maag atau yang sering disebut dengan gastritis adalah kondisi dimana lapisan lambung mengalami peradangan. Penderita maag perlu memperhatikan jenis makanan dan minuman yang dikonsumsi agar tidak memperburuk kondisinya. Salah satu hal yang perlu dihindari adalah minuman yang dapat memicu terjadinya iritasi pada lambung. Berikut adalah 3 jenis minuman yang sebaiknya dihindari oleh penderita maag:

1. Minuman Beralkohol
Minuman beralkohol dapat merusak lapisan lambung dan meningkatkan produksi asam lambung. Hal ini dapat menyebabkan peradangan pada lambung dan memperparah gejala maag. Penderita maag sebaiknya menghindari konsumsi minuman beralkohol seperti bir, anggur, atau minuman beralkohol lainnya.

2. Minuman Berkafein
Minuman yang mengandung kafein seperti kopi, teh, dan minuman berenergi juga sebaiknya dihindari oleh penderita maag. Kafein dapat merangsang produksi asam lambung yang berlebihan, sehingga dapat memperparah gejala maag. Sebagai pengganti, penderita maag dapat mengkonsumsi minuman herbal atau air putih untuk menghindari iritasi pada lambung.

3. Minuman Berkarbonasi
Minuman yang mengandung gas seperti minuman bersoda atau sparkling water juga sebaiknya dihindari oleh penderita maag. Gas dalam minuman berkarbonasi dapat menyebabkan perut kembung dan meningkatkan tekanan pada lambung, yang dapat memperburuk kondisi maag. Penderita maag sebaiknya memilih minuman non-berkarbonasi seperti air putih atau jus buah segar untuk menjaga kesehatan lambung.

Dengan menghindari 3 jenis minuman di atas, penderita maag dapat mengurangi risiko iritasi pada lambung dan mengurangi gejala maag yang muncul. Selain itu, penting juga untuk mengikuti anjuran dari dokter dan mengatur pola makan yang sehat untuk menjaga kesehatan lambung. Semoga informasi ini bermanfaat bagi para penderita maag untuk menjaga kesehatan lambungnya.